减肥不时烦扰着每一个爱美的冤家。面对满身的肥肉，不用说也是满身的无法。减肥不是一个轻松的活，会很累，没有经历过减肥的人，无法理解这其中的苦楚。现在为本人引见一种比较实用的减肥办法：菜汤减肥法。

　　菜汤减肥法是什么 ? 就是一个星期只喝菜汤，不限量。可是特别为食量巨大的人士所设计的哦，喝了一个星期就减了十斤，瘦了觉得真是太美妙了 ! 怎样样 ? 心动了吗 ? 那就赶忙参与喝汤一族的行列吧 !

　　木耳丝紫菜汤

　　成效：治疗瘦削、改善体质、补血润气、消弭便秘

　　资料：紫菜 100 克、黑木耳 50 克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量

　　贴心提示：

　　1 紫菜的 1/5 食物纤维，可以保持肠道安康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适宜体胖的女性经常食用，可达到身体健美的成效。

　　2 木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。

　　3 甜椒 VC 含量多，对皮肤有美白作用。

　　菜汤减肥法主要的好处就是内容信息丰厚，里面有许多汤菜，所涉及的营养也较多。不必担忧，由于减肥而造成的营养不良。